Целебные свойства лука -                                                                                 лук от семи недуг !

- Стимулирует выделение пищеварительных соков,                      возбуждает аппетит, успокаивает;

           - Улучшает моторику кишечника, поэтому                                        используется при диареях и запорах, вызванных                          колитом;

- Применяется при лечении гнойничковых заболеваний;

           - Снижает уровень сахара и холестерина в крови;

- Оказывает противокашлевое действие при простудах;

           - Оказывает бактерицидное и антигельминтное                             действие;

- Поставляет витамины в организм, укрепляет дёсны и                препятствует их кровоточивости;

            - Оказывает профилактическое и лечебное действие                     при атеросклерозе и склеротической форме                                   ипертонической болезни;

- Улучшает водно-солевой обмен, является мочегонным             средством, снимает отёки.

​

                                 В  100 граммах лука:

​

ПОКАЗАТЕЛЬ:                          Зелёный лук:        Репчатый лук:

​

Калории                                          25 ккал                    40 ккал

Пищевые волокна                         4 г                              2 г   

Сахар                                                  2 г                              4 г

Витамин А                                 4000 МЕ                          0

Витамин С                                   45,6 мг                         20 мг

Витамин К                                   167 мкг                          0

Витамин В1  ( тиамин )            0,1 мг                       0,06 мг

Витамин В2  ( рибофлавин )   0,1 мг                       0,25 мг

Витамин В6                                  0,1                               0,2  

Кальций                                         61 мг                          20 мг

Железо                                           1,9 мг                            1 мг 

Фолиевая кислота                       14 мкг                       23 мкг

Марганец                                      0,1                               0,1

Калий                                            260 мг                        350 мг    

Вода                                              91,8 г                          89,1 г             

​

​